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plan d'attaque

Jeu 24 Mai - 11:16 par Admin

Pour une perte de poids plus rapide
= surtout des protéines en plus,
du chaud,
des féculents IG bas,
être calée,
garder des habitudes en prendre des nouvelles, grignoter intelligent le soir pour respecter besoins, envies mais perdre plus vite

matin :
2 thés et non café pas de jus de fruit
barre protéinée …

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